Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

 

Beşiktaş’ta Şifalı Masaj Salonları

  • Listelenen: 15 Haziran 2017 20:21
  • Bitiş tarihi: Bu ilanın süresi sona erdi

Tanıtım:

Beşiktaş’ta Şifalı Masaj Salonları

Yetkili: Ahu Hanım

İlçe: Beşiktaş

Maps İçin Posta Kodu: 34353

Boyun tutulması, bir çeşit kas spazmının neden olduğu, hareket kısıtlığı ve ağrıdır. Günlük hayatta kadın, erkek, genç, yaşlı, çocuk fark etmeden hemen herkes boyun tutulması problemi yaşayabilmektedir. Çünkü fark edilmeden yapılan küçük bir yanlış hareket bile boyun tutulmasına yol açabilmektedir. Örneğin, yanlış yastık tercihi, yastık değişimi, yatak değişimi, rahatsız yerde yatma, uzun süre aynı pozisyonda oturma/ yatma, uzun süre bilgisayar başında oturma, stres, ani ve ters hareketler gibi günlük hayatta farkına varılmadan yaşanan durumlar boyun tutulmalarına neden olur. Boyun tutulmalarından kaynaklanan ağrıların hafifletilebilmesi için, bazı egzersizler ve boyun tutulma masajları uygulanabilir.

Boyun Tutulmasını Önlemek İçin Ne Yapılabilir ?

Boyun tutulması gerçekleştikten sonra ağrıyı dindirmek oldukça zordur. Bu nedenle boyun tutulmasının önüne geçmek için dikkat edilmesi gereken birkaç yöntem uygulayabiliriz.

Yastık seçimi bu konuda en önemli etkenlerden bir tanesidir. Özellikle yastığın boyun destekli olmasına dikkat edilmelidir. Eğer boyun destekli yastık bulma imkanınız yoksa evdeki yastığınıza uygulayacağınız basit bir işlemle boyun destekli hale getirebilirsiniz. Bunun için tek ihtiyacınız olan havlu. Rulo haline getirdiğiniz havluyu yastık kılıfınızın içerisine, yattığınızda boynunuzun denk geleceği kısma yerleştirin. Bu sayede yattığınızda havlu tam ensenize denk gelecek ve boynunuzu destekleyerek tutulmaların önüne geçilmesinde oldukça fayda sağlayacaktır. Aynı zamanda yastık değişikliği de boyun tutulmalarının etkin nedenlerindendir. Seyahate çıkarken imkanınız varsa mutlaka yastığınızı yanınızda bulundurmaya çalışın.

Ani ve ters hareketlerden kaçının. Çünkü boyun tutulmalarına yol açan en önemli faktörlerden biri yanlış hareketlerdir.

Stresten uzak durun. Stres yaşadığımız zamanlara istemsizce kendimizi sıkarız. Bu durumda kaslarımız fazlasıyla kasılır ve gevşeme sağlanamadığı için boyun tutulması problemi boy gösterir.

Aynı pozisyonda çok uzun süre kalmamaya dikkat edin. Özellikle koltukta uzanırken sık sık pozisyonunuzu değiştirin.

Düzenli egzersizler yapmak kaslarınızın çalışmasını sağlar ve boyun tutulmalarının oluşmasını büyük ölçüde engeller. Özellikle sabah yataktan kalkar kalkmaz başınızı sağa, sola, öne ve arkaya doğru eğerek yapacağınız egzersizler oldukça faydalıdır.

Bu önerileri hayatınıza geçirmenizle birlikte boyun tutulmalarını önüne geçerek Beşiktaş masaj salonu masajları uygulamaya gerek duymadan ağrıları hayatınızdan yok edebilirsiniz.

Boyun Tutulmasını İyileştirmek İçin Ne Yapılabilir ?

Tutulan bölgenin sıcak tutulması, iyileşme sürecinde en önemli faktördür. Bu aşamada ısı bantları ve ütü ile ısıtılmış havlu kullanılabilir veya Beşiktaş masaj salonları sayesinde kısa seanslar halinde masaj hizmeti alırsanız buda çok fayda sağlar ve nerdeyse bir daha aynı soru yaşamanız ortadan kalmış olur, bu konu hakkında sayfa açıklamamızda bulunan telefon numaramızdan bize ulaşabilirsiniz.

Listing ID: 9085942bf8f35167

Report problem

Processing your request, Please wait....

Bir yorum yazın

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.