Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Friksiyon Masajı

Friksiyon Masajı 21 Ağustos 2016

Friksiyon Masajı Nedir

Hemen herkes tarafından duyulup bilinmesine rağmen masaj teknikleri, kendi içinde hassas detaylara sahip uygulamalardır. Klasik masaj yöntemleri temelde; Öflöraj (sıvazlama), Petrisaj (yoğurma), Perküsyon (vuruş), Friksiyon (noktasal baskı) ve Vibrasyon (titreşim) hareketlerinden oluşur. Noktasal manipülasyonlar ise friksiyon masajı  (dairesel baskı) ve sabit noktasal baskı masajı, olarak iki farklı teknikle yapılır.

Friksiyon Masajı Teknikleri Nelerdir?

Masaj genel olarak vücut anatomisindeki cilt, derialtı dokusu, kas grupları, iç organlar, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik, uyarısal yolla tedavi veya dinlendirme amacı ile uyarılmasıdır. Çeşitli el temasları, darbeler ve ovma hareketleri ile bölgesel kan dolaşımı artırılır, dokulara daha fazla kan gelmesi, hücrelerden dokulara doğru enerji dağılımı ile birlikte metabolizmada genel bir rahatlama yaratılır.

Parmak uçları veya başpar­mak ile yapılan lokal alanlı, dairesel bastırma ve kaydırma hareketleri ”Friksiyon” olarak adlandırılır. Masajın etkisinin deri üstü, derialtı dokusu veyahut da kaslarda olması gereğine göre, parmaklar ile farklı basınç verilerek, yüzeysel friksiyon veya derin doku masajı uygulanır.

Friksiyon masajı hem dinlendirme hem de tedavi edici masaj türlerinde kullanılan manipülasyon grubunu teşkil eder. Mekanik, fizyolojik, refleks ve psikolojik etki yaratan kompleks manipülasyonların en etkilisi ise friksiyon masajı  (dairesel baskı) yöntemleridir.

Friksiyon Masajı Hangi Durumlarda Kullanılır?

Friksiyon masajı, öncelikle deri üzerinde ve deri altı dokularındaki spazmların, yüzeysel ve derin ağrıların, sertleşme ve katılaşmanın gevşetilip çözülme­si amacı ile yapılır. Kas lezyonları, ligament lezyonları ve tendon lezyonları en sık kullanılan alanlardır. Eklemlerin çevresindeki esnek olması gereken dokuların düzgün işleyişi, tendonlar ve tendon kılıfları içindeki sıvı birikiminin eşit dağılımı, metabolizma artıklarının dolaşım-lenf sistemi aracılığı ile vücuda zarar vermeden uzaklaştırılması amacı ile de kullanı­lır.

Friksiyon Masajı Hangi Bölgelere Uygulanır?

Sırt, bel, kaba kaslar dışında eller, ayaklar, kasların kıvrım yerleri, kas gruplarının araları veya baş çevresi, saç diplerine kadar vücudun hemen her alanına uygulanabilir. Vücuttaki enerji genleşmesi, daralan dokulardan ayrıştırılması ve kan dolaşımını aktive etmek için gerekli olan alanlara friksiyon masajı yapılır. Friksiyonda, eller ve parmak uçları ile sağlanan hareket sürtünme ve basın­ç etkisi ile doku içinde ısıyı arttırır. Problemli olan bölgede yayılan kasılma, setleşmeye bağlı ağrı ve sızılar hafifletilir.

Friksiyon Yöntemi ile Derin Doku Masajı

Yüzeysel friksiyon masajının aksine derin doku masajı, manipülasyonların ritminin düşük fakat bası şiddetinin fazla olduğu bir masaj türüdür. Derin dokularda lokal değişikliklere neden olabilmek için, basınç verilecek dairesel alanlara daha kuvvetli bası yapılır. Diğer masaj yöntemlerinden farklı olarak parmak uçları deri­ye yapışır ve dirseklerden verilen hareket bir spiral gibi derine doğru ilerler. Tatbik edilen alan ve kuvvetin doğrultusuna göre doku tabakalarında etkili olur.

Friksiyon Masajında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Transvers friksiyon veya derin doku masajı, vücuttan toksin atmak için çok etkin bir masaj türüdür. Bedensel, psikolojik ve ruhsal rahatlama sağlamak, blokajları çözmek ve de düzensiz enerji akımını uyarmak için mükemmel tekniklerdir. Fakat bilinçsizce uygulanması kötü sonuçlar da doğurabilir. Özellikle sert masajdan hoşlanmayan, hassas yapılı kişilerin friksiyon masajı ve de derin doku masajı tercihi pek yerinde olmayabilir.

Friksiyon masajı artrit, doku ve eklem ağrıları üzerinde oldukça etkilidir, fakat özellikle derin doku masajlarında, uygulanan yüksek basıncın etkisi ile doku içi kanamaları meydana gelebilir. Çok ciddi bir ağrı olmaması koşulu ile endişe edilecek, tedavi gerektirecek bir durum değildir. Doku direncinin artması ve normal esnekliğini kazanması ile kısa bir süre­ içinde kaybolması gerekir.

920 total views, 1 today

  • Üsküdar Masaj Salonları

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Üsküdar Masaj Salonları Tarihin, edebiyatın ve sanatın buluştuğu, tarihi yarım adayı karşısına alan ve şehre oradan bakan, şirin mi şirin bir ilçedir Üsküdar. Her bir tarafı tarih kokar, edebiyat kokar, sanat kokar. Kaldırımlarından nice edebiyatçılar, sanatçılar ve tarihçiler geçip gitmiştir. Bunların yanı farklı bir mozaik vardır ilçenin içinde. Genç nesil, yerli halkın elinde tuttuğu gelenekleri […]

  • Sancaktepe Masaj Salonu Hakkında

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Sancaktepe Masaj Salonu Hakkında Bilgiler Eski mısır tarihini inceleyen tarihçiler kralların ve kraliçelerin masaj yaptırırken resimlerinin çizildiğini, tabletlerle masaj hakkında yazılar yazıldığını görmüştür. Bu bulgular bizlere masajın tarih öncesi yıllardan günümüze kadar ulaşan ender uygulamalardan birisi olduğunu gösteriyor. Uzakdoğu’dan tüm dünyaya yayıldığı düşünülen masaj Hindistan ve çevresinde de yaygın bir biçimde uygulanıyor. Hala tedavi edici […]

  • Silivri Masaj Salonu

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Silivri Masaj Salonu İstanbul’un geniş sınırları içerisinde yer alan ve özellikle son yıllarda önemli pozisyonu dolayısıyla oldukça sık şekilde gündemde olan Silivri’de insanların tüm ihtiyaçlarını karşılayacak birbirinden farklı sektörlerden hizmet seçenekleri bulunuyor. Bu hizmet çeşitliliği arasında yer alan ve Silivri’de tamamen doğal ve sağlıklı bir şekilde vücut ağrılarından kurtulabilme, dinç bir vücuda sahip olabilme konularda […]

  • Taksim Masaj Salonu Tavsiye

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Taksim Masaj Salonu Tavsiye Modern yüzyılda insanoğlunun günlük yaşamında karşı karşıya kaldığı yoğun stres ve olumsuz durumlara yönelik olarak son yıllarda binlerce yıllık kökene sahip olan masaj uygulamaları en ideal çare oluyor. Özellikle tamamen doğal şekilde insan vücudunun kaybolan direnç ve kuvvetini geri kazanmasını ve çeşitli fiziksel rahatsızlıklarından kurtulabilmesini sağlamasından dolayı günümüzde masaj uygulamaları yoğun […]

  • Zeytinburnu Masaj Salonu Hakkında

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 2 Yorumlar

    Zeytinburnu Masaj Salonu Modern yüzyılın yaşam üzerinde yaratmış olduğu olumsuz etkiler, özellikle fiziksel ve ruhsal açıdan ön plana çıkabiliyor. Özellikle de yaşamın her alanında karşı karşıya kalınan stres insan vücudunun zaman içerisinde direncinin kırılmasına neden olabiliyor ki bu noktada Zeytinburnu gibi iş yaşamının oldukça aktif olduğu bir bölgede bu tarz durumlarla sıklıkla karşı karşıya kalınabiliyor. Zeytinburnu […]