Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Haşman Masajı

Haşman Masajı 28 Ağustos 2016

Haşman Masajı

Masaj manipülasyonlarının özellikleri, tatbik için önemlidir. Dinlendirme ve tedavi amaçlı masajlarda dolaşımı destekleyici hareketler seçilirken, sporcu masajında ise uyarıcı teknikler seçilmelidir. Masaj yapılan bölgeye darbeler indirilmesine dayalı olan Perküsyon (darbeleme) tekniklerinde, yapılan harekete göre haşman masajı (parmak dışı darbe) Klakman ve Tapotman gibi terimler kullanılır.

Perküsyon Masaj Yöntemleri

Klasik masaj uygulamaları içerisinde Perküsyon olarak bilinen vurma teknikleri kendi içerisinde alt gruplara ayrılır.

  • Boulting (yumruklama) tekniklerinde bölgeye hafif vuruş yapılır. Ellerin dikey veya yatay şekilde kullanıldığı iki biçimi vardır.
  • Tapontment (baskılı vuruş) Perküsyon’un el sırtı, kubbe, parmak ucu gibi yöntemleri kullanılır.*
  • Klakman: Her iki el birbirine paralel tutulur ve avuç içleri birbirine bakar.Dokulara çapraz gelecek şekilde parmak uçları, hafif bükülü olarak darbeler indirilir.

Ara teknikler; Slaping (el sırtı ile vuruş), haşman masajı (parmak dışı darbe), Piching (gagalama, serpme, çimdikleme) vuruşu, olarak adlandırılır.

Haşman Masaj Tekniği Nasıl Uygulanır?

Eller oldukça gevşek ve parmaklar hafifçe açık tutularak, el vücuda dik olacak şekilde dirsek hareket desteği ile vuruşlar yapılır. Her iki el kullanılarak, serçe parmağının dış kenarı ile aralıksız darbeler şeklinde yapılır. Darbenin şiddetini ayarlamak için, parmak araları açık, ya da parmak araları kapalı olarak uygulanabilir.

Haşman Masajı Tekniğinin Faydaları

Kaslarda henüz kronikleşmemiş, yeni meydana gelmiş kon traksiyonları giderir. Dokulara ve kaslara, liflerin yönü doğrultusunda uygulandığında bölgeyi güçlendirir. Vücutta kan akış hızını arttırır, artan dolaşıma bağlı olarak vücut ısısı artar ve sistem fonksiyonları normalleşir. Omurların her iki yanına uygulandığı taktirde, beyin ve sinir sistemini uyarıcı etki yaratır.

Haşman Masajı Kimler için Uygundur?

Perküsyon (darbeleme) yöntemleri içerisinde, özel bir ara teknik olan Haşman, uyarıcı ve canlandırıcı etkisi olan bir masaj tekniğidir. Dolayısı ile dinlendirici, rahatlatıcı bir masaj terapisi içerisinde yer almaz. Enerji düşüklüğü, dinamizm gerektiren haller, kas yorgunluğu gibi durumlar için kullanılabilecek etkili bir yöntemdir. Aktif hareket etmesi gerekenler, sporcular için uygundur.

Enerji veren Masajlar ve Faydaları

Vücudun enerji gereksinimi beslenme ile karşılanır, fakat bazen metabolizmanın işleyişindeki tıkanıklıkların giderilmesi için, itici bir güce ihtiyaç duyulur. Binlerce yıldır popülaritesini hiç kaybetmeyen masaj kültürlerinde, enerji veren bir masajın, pek çok faydasının olduğu, bilimsel yöntemlerle de kanıtlanmıştır.

  • Kaslara doğru yöntemlerle yapılan iyi bir masaj kan dolaşımını artırır. Hareket kazandırılan kan doku ve organları besler. Bu sebeple de zayıf kimselerde kasların beslenmesini ve kas zayıflıklarının önlenmesini sağlar.
  • Kaslardaki gerginliği azaltır, bedeni ve cildi diri tutar. Kas atrofisini önleyerek, ani spazm ve krampları giderir. Gevşek ve işlevsel olmayan dokuların canlandırılmasına katkıda bulunur. organların hareket kabiliyeti artar ve kuvvetlenir.
  • Özellikle sırt, bel, kaba kas bölgelerine uygulanan haşman masajı, Tapotman masajı gibi teknikler , sinirleri doğrudan etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketler sakinleştirici, dinlendirici, hızlı ve çabuk darbeler ise canlandırıcı etki yaratabilir.
  • Enerji veren iyi bir masaj bedensel olduğu kadar zihinsel aktiviteyi de harekete geçirir. Konsantrasyon, dikkat dağınıklığı, odaklanamama gibi sorunların çözümünde ilaçsız, yan etkisiz en ideal tedavi yöntemidir.

Amacına Göre Masaj Uygulaması

Masaj insanlığın en eski, ilkel kültürlerinden günümüzün çağdaş toplumlarına uzanan rahatlatıcı, tedavi edici, harekete geçirici etkisi olan, eller ile vasıtasız olarak uygulanan sistemli manevraların bütünüdür. Sakinleştirici masaj salonu ihtiyacı olan bir kişiye canlandırıcı masaj teknikleri uygulanması, ya da hareket ihtiyacı olan birine dinlendirici masaj terapisi uygulanması, amacına uygun olmayacak, hatta bundan zarar bile görebilecektir.

825 total views, 0 today

  • Üsküdar Masaj Salonları

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Üsküdar Masaj Salonları Tarihin, edebiyatın ve sanatın buluştuğu, tarihi yarım adayı karşısına alan ve şehre oradan bakan, şirin mi şirin bir ilçedir Üsküdar. Her bir tarafı tarih kokar, edebiyat kokar, sanat kokar. Kaldırımlarından nice edebiyatçılar, sanatçılar ve tarihçiler geçip gitmiştir. Bunların yanı farklı bir mozaik vardır ilçenin içinde. Genç nesil, yerli halkın elinde tuttuğu gelenekleri […]

  • Sancaktepe Masaj Salonu Hakkında

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Sancaktepe Masaj Salonu Hakkında Bilgiler Eski mısır tarihini inceleyen tarihçiler kralların ve kraliçelerin masaj yaptırırken resimlerinin çizildiğini, tabletlerle masaj hakkında yazılar yazıldığını görmüştür. Bu bulgular bizlere masajın tarih öncesi yıllardan günümüze kadar ulaşan ender uygulamalardan birisi olduğunu gösteriyor. Uzakdoğu’dan tüm dünyaya yayıldığı düşünülen masaj Hindistan ve çevresinde de yaygın bir biçimde uygulanıyor. Hala tedavi edici […]

  • Silivri Masaj Salonu

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Silivri Masaj Salonu İstanbul’un geniş sınırları içerisinde yer alan ve özellikle son yıllarda önemli pozisyonu dolayısıyla oldukça sık şekilde gündemde olan Silivri’de insanların tüm ihtiyaçlarını karşılayacak birbirinden farklı sektörlerden hizmet seçenekleri bulunuyor. Bu hizmet çeşitliliği arasında yer alan ve Silivri’de tamamen doğal ve sağlıklı bir şekilde vücut ağrılarından kurtulabilme, dinç bir vücuda sahip olabilme konularda […]

  • Taksim Masaj Salonu Tavsiye

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 0 Yorumlar

    Taksim Masaj Salonu Tavsiye Modern yüzyılda insanoğlunun günlük yaşamında karşı karşıya kaldığı yoğun stres ve olumsuz durumlara yönelik olarak son yıllarda binlerce yıllık kökene sahip olan masaj uygulamaları en ideal çare oluyor. Özellikle tamamen doğal şekilde insan vücudunun kaybolan direnç ve kuvvetini geri kazanmasını ve çeşitli fiziksel rahatsızlıklarından kurtulabilmesini sağlamasından dolayı günümüzde masaj uygulamaları yoğun […]

  • Zeytinburnu Masaj Salonu Hakkında

    Tarafından de 20 Mayıs 2016 - 2 Yorumlar

    Zeytinburnu Masaj Salonu Modern yüzyılın yaşam üzerinde yaratmış olduğu olumsuz etkiler, özellikle fiziksel ve ruhsal açıdan ön plana çıkabiliyor. Özellikle de yaşamın her alanında karşı karşıya kalınan stres insan vücudunun zaman içerisinde direncinin kırılmasına neden olabiliyor ki bu noktada Zeytinburnu gibi iş yaşamının oldukça aktif olduğu bir bölgede bu tarz durumlarla sıklıkla karşı karşıya kalınabiliyor. Zeytinburnu […]